横开掌的医理

         练习方法：两掌向左横向开出，左臂圆撑里拧，掌心向下，横掌里扣；右臂外拧，掌心向上，助左掌向同方向削出（如图）。
         要领：以腰带臂，以臂带肘，以肘带掌，左（上）掌力在前臂和掌的外缘。
         技击作用：后（下）掌助着左（上）掌力，打向敌胸、肋、脐。
         养生作用：横开掌力在腰，两肾相摩病气消；
                               巽卦为风身为股，步随身行气贯梢。
         意识：将物横向击出。
          禁忌：臂动腰不动。