技击作用：此掌是八卦掌的代表掌势，也是技击的预备势，有练力练气，调节大脑、小脑的功能。
养生作用：七星八卦自修身，奇经八脉通为真；
练功导气圈中求，松静自然出于心。
此掌法使人体构成七星图形，始练时可能会出现头晕，日久就会如履球体。
意识：掌、臂与腿、足形成北斗七星，不断地走转。
禁忌：歪头、翘颔、撅臀、弯腰。
收势
以推转掌的掌势顺时针走1/4圈。
两肘后抽，两前臂外旋，两掌收于腰两侧，两掌心向上。同时，向左转体。目向前方平视（图4-2-35）。
接上势，两肘继续后抽，两掌屈腕内旋向小腹前弧形平抹，掌心向下，两臂呈弓形，肘窝、掌指相对，两掌下压，力在掌根。同时，身体右转，左脚进步收于右脚旁成并步，两腿伸直，两膝相抱。目向左前方平视（图4-2-36）。
两臂外旋下落至体侧，五指并拢置于腿侧。身体微右转。同时，右脚向右前上半步，左脚跟步，两脚平行向前，归于起势方向。立身中正，沉肩坠肘，含胸裹背，舌抵上腭，气沉丹田。目向前方平视（图4-2-37）。
（四） 连续动作图
连续动作如图4-2-1~37所示：
